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Therapiemethoden gibt es viele, was genau ist Personzentriert?
Psychotherapie ist seit 1991 mit Inkrafttreten des österreichischen Psychotherapiegesetzes als selbständiger Heilberuf definiert. Die auf Carl Rogers zurückzuführende Gesprächstherapie basiert in erster Linie auf einer gelungenen, vertrauensvollen Beziehung zwischen Klient*in und Therapeut*in. Die Veränderung im Leben von Menschen geschieht dabei immer aus dem Innersten heraus. Ob in einer schweren Krise oder in einer Umorientierungsphase, es gilt diese Veränderungspotentiale gemeinsam zu entdecken und umzusetzen. Eine Therapiebeziehung auf Augenhöhe beruht auf drei wesentlichen Grundlagen.
„Es geht um Verstehen, nicht um Erklären, das ist ein wichtiger Unterschied. Die Erfahrung, verstanden zu werden, ist an sich schon entwicklungsfördernd.“
– Marlis Pörtner
„Diese Art von nichturteilender Zuwendung erlaubt mir, meine tiefsten und am meisten behüteten Gefühle zu erforschen.“
– Carl Rogers
Echtheit bedeutet, dass ich meinem Gegenüber auf Augenhöhe zu begegne, als Mensch ohne professionelle Maske und ohne Besserwisserei. Trotzdem ist man sich seiner Fachkompetzenz und seiner Lebenserfahrung bewusst – eine schwierige Gratwanderung. Für den/die Therapeut*in erfordert das auch ein großes Maß an Bewusstheit der eigenen Gefühle und Wahrnehmungen. Es braucht ein gutes Gespür für den Impuls, wann und wie diese Reaktionen dem Gegenüber mitzuteilen sind. So können Klienten von dieser Echtheit profitieren und sind nicht überfordert.
„Anscheinend entfaltet der Therapeut dann seine Wirkung am erfolgreichsten, wenn er sich natürlich und spontan verhält.“
– Carl Rogers
Jeder Mensch hat ein Recht auf Hilfe. Eine Therapie zu machen ist kein Zeichen von Schwäche, im Gegenteil – sich seinen Problemen zu stellen zeugt von Mut und Stärke. Warten Sie auch nicht in der Annahme, dass es „von alleine“ besser wird. Das ist leider meist nicht der Fall. Wir gehen den Weg gemeinsam.
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